Серебряные волонтеры провели социально – оздоровительное мероприятие.

Ранним солнечным летним утром серебряные волонтеры устроили спортивное мероприятие для членов группы «Здоровье» состоящих из клиентов социально – оздоровительного отделения Невинномысского центра социального обслуживания населения. Для своих подопечных волонтеры устроили в бассейне хутора Беловский утреннюю зарядку прямо в воде. Программа тренировки было очень насыщенна. Вначале всем была прочитана лекция о правильном питании, и спокойном и крепком сне, а так же правилах безопасного поведения на воде. Участников зарядки научили упражнениям, помогающим правильно пробудиться и зарядиться энергией на весь день. Проработать различные группы мышц, помочь соседу в разминке использую приемы массажа. В завершении все смогли просто поплавать и понежиться под душем шарко.